Martinica vs. Guadelupa – pe care din aceste insule o vei alege?

In timp ce la noi in tara iarna inca nu se lasa dusa, numeroase sunt persoanele care viseaza la un sejur la soare pentru a-si reincarca bateriile. Renunta la manusi si la caciula in favoarea costumului de baie si indreapta-te spre o plaja paradisiaca. Ce ai zice de Martinica sau Guadelupa? Iti surade un sejur aici? Daca nu stii pe care din cele doua sa o alegi citeste randurile de mai jos.

Climat – meci nul intre Martinica si Guadelupa. Cu un climat de tip subtropical umed, cele doua insule sunt insorite pe tot parcursul anului, cu temperaturi extrem de placute. Temperaturile maxime variaza intre 28-31 de grade, nu conteaza luna in care calatoresti. Caldura este la ordinea zilei si te poti balaci sau sa faci plaja in voie. Fie ca este vorba despre Martinica sau Guadelupa trebuie sa privilegiezi perioada cuprinsa intre decembrie-martie. Luna mai este una destul de calma. In schimb, trebuie sa eviti lunile iulie si august deoarece este o perioada destul de aglomerata.

Unde poti merge pentru a profita de cele mai frumoase peisaje? In momentul in care vorbim despre Martinica si Guadelupa vorbim despre cocotieri, plaje intinse de nisip alb sau auriu si ape cristaline. Insa plajele de pe cele doua insule seamana intre ele? Pe care din cele doua insule se poate petrece un sejur de neuitat? Este destul de greu sa facem o delimitare, ambele insule adapostesc o serie de plaje superbe. Pe Martinica se regasesc mai multe tipuri de plaje: de nisip fin, de pietris, de nisip negru, marginite de cocotieri sau de ape cristaline. Dar nici Guadelupa nu este mai prejos cand vine vorba despre plaje paradisiace. Este considerata paradisul pasionatilor de scufundari, nu degeaba a fost supranumita Karukera care inseamna insula cu ape frumoase.

Ce insula poti alege pentru o multitudine de activitati. Nu conteaza destinatia, ambele ofera activitati in aer liber sau pe mare. In Martinica se pot practica o multime de activitati sportive care le permite amatorilor sa se relaxeze si sa se ditstreze deopotriva. Se poate practica surf, scufundari, sau sa mergi spre baza nautica pentru a pleca in explorarea insulelor inconjuratoare. Atunci cand ne gandim la partea de nord a insulei Martinica si la locuri emblematice precun Caravella avem garantia unui sejur perfect. Cei care aleg Guadelupa drept destinatie pentru urmatorul sejur sa se linisteasca, au posibilitatea de face o multime de activitati si aici. Aici natura este mai exuberanta si luxurianta. Este destul de greu sa departajam cele doua insule insa ii oferim un punct in plus Guadelupei datorita vietii sale nocturne si posibilitatilor de distractie.

Atunci care este castigatoarea?
Meciul a fost strans intre cele doua insule, ambele putand conta pe farmecul de necontestat, natural si unic pentru a atrage vizitatorii. Ideal ar fi sa petreci cate o saptamana pe fiecare insula, cu un transfer rapid intre cele doua insule cu un avion sau cu o nava maritima pentru a aprecia peisajul.

Filmele și serialele pentru a-ți lua “doza” de Kit Harrington

Cu riscul de a te dezamagi, trebuie sa iti spunem ca al doilea nume al lui Kit Harrington nu este Jon Snow si ca nu iese la cumparaturi cu o piele de urs neaga pe spate. Dupa ce ai aflat ca serialul « Game Of Thrones » va ajunge in acest an la ultimul sezon, cu siguranta ca ai nevoie de o buna doza de Kit Harrington, pentru a simti ca nu iti va lipsi prea tare.

Pe numele sau adevarat, Christopher Catesby Harrington, acesta a fost mereu supranumit, Kit. A visat in copilarie sa devina cameraman sau reporter de razboi, dar la varsta de 16 ani, devine pasionat de teatru.

Atunci cand a primit rolul bastardului Ned Starck in 2010, Kit Harrington era doar un tanar comedian britanic, inca necunoscut marelui public. Dar inca de pe atunci, Regele nordului, a devenit un veritabil sex symbol si un actor din ce in ce mai apreciat si mai popular.

Serialele cu actorul Kit Harrington. Sa joci in serialul “Game of Thrones” este un lucru foarte solicitant, care “dureaza”. Deci actorul nu are prea multe alte seriale sau filme in cronologia sa. Din anul 2011 are rolul lui Jon Snow, bastardul Lordului de Winterfell si mostenitorul legitim al tronului de fier de la Westeros.

Aceasta experienta i-a permis sa isi faca o reputatie anume si sa o intalneasca pe tanara si frumoasa Rose Leslie, care i-a devenit si sotie. De altfel, impreuna au oferit una din cele mai frumoase scene de sex din serialul « Game of Thrones ».

Dar in 2017, Kit Harrington si-a facut timp pentru a juca in mini seria istorico-dramatica Gunpowder alaturi de Liv Tyler.

Filmele cu actorul Kit Harrington. In ceea ce priveste lumea cinematografiei, actorul Kit Harrington, de 32 de ani, are un CV mai stufos. A debutat pe marile ecrane cu un film horror Silent Hill Revelation 3D, in anul 2012. Apoi in anul 2014 si-a aratat si mai mult muschii in filmul despre catastrofa de la Pompei. Aici are rolul unui gladiator, pe numele sau, Celtul, care se indragosteste de o frumoasa romana, in vremea in care orasul era amenintat de eruptia vulcanului Vezuviu.

Il gasim jucand si in filmul Seventh Son, un lung metraj eroic, fantasy care a aparut in 2014, dupa adaptarea unei carti culte. Intr-un gen total diferit, Kit a avut mai apoi rolul frumosului Roland Leighton, in filmul Testament of Youth. In drama britanica, joaca alaturi de Alicia Vikander, rolul unui student trimis pe front in anul 1914.

O noua schimare de stil din nou, in 2015, cu MI-5 Infiltration. Aici are rolul unui agent secret al celebrei agentii britanice, trebuind sa gaseasca un celebru terorist pentru a salva lumea. In anul 2017 este erou in Brimstone, un remake al unul film cult din 1955.

Si fanii sau fanele mai ales, au de ce sa se bucure, deoarece a mai aparut in mai multe filme recent, printre care si The Life and Death of John F. Donovan.

Cum să printezi din Android

Iti doresti sa printezi un document direct din telefonul Android? In acest tutorial rapid iti vom spune cum poti face acest lucru fara sa fii nevoit sa iti pornesti PC-ul/laptopul.

In urma cu putin timp, printatul direct din Android nu era un lucru tocmai simplu. In majoritatea din cazuri eram nevoiti ca intai sa cautam o aplicatie care sa corespunda imprimantei detinute. Or, acest lucru este acum istorie gratie Google Cloud Print. Odata ce imprimanta este corect configurata via acest serviciu, poti imprima de pe orice aparat inteligent, daca esti conectat pe contul de Google sau daca un prieten a partajat imprimanta cu tine.

Iata de ce ai nevoie:
– un PC sau Mac pe care sa fie instalat Google Chrome;
– un cont Google sau un Gmail;
– o imprimanta;
– un smartphone sau o tableta Android (dar este valabil si in cazul unui iPhone sau iPad);

Cum sa iti configurezi imprimanta
Urmeaza aceste etape:

– conecteaza imprimanta la calculator si instaleaza driverele necesare urmand instructiunile fabricantului pentru a functiona in mod corect;
– deschide pagina chrome://devices din Google Chrome de pe computer;
– da click pe adauga imprimanta ;
– selectioneaza-ti imprimanta si da click pe adauga una sau mai multe imprimante ;
– de pe smartphone instaleaza Google Cloud Print daca nu l-ai instalat deja din Google Play Store ;
– deschide aplicatia Google Cloud Print ;
– activeaza Google Cloud Print ;
Daca esti conectat pe acelasi cont Google ca pe calculator sau pe aceeasi retea locala, ar trebui sa vezi imprimanta configurata pe PC.

Cum poti imprima direct de pe Android
Este foarte simplu :

– deschide Google Chrome de pe smartphone-ul Android ;
– deschide documentul sau pagina pe carevrei sa o printezi in navigator (pentru documentele Word, Excel sau Power Point foloseste Google Drive) ;
– in dreapta barei de adresa da click pe meniu ⋮
– alege Share;
– selecteaza Print;
– selecteaza imprimanta si alege reglajele care iti convin;
– valideaza dand click pe Imprimeaza;

Important. Google Cloud nu poate functiona decat atunci cand computerul la care este conectata imprimanta ese pornit.

Cum poti printa pagini Web sau un email Gmail
Poti imprima chiar si pagini web sau emailuri tpt prin intermediul Google Cloud Print, procesul fiind in mare parte asemanator. Trebuie sa deschizi Google Chrome sau Gmail. In momentul in care gasesti pagina sau email-ul pe care vrei sa il printezi selecteaza butonul Meniu si vei vedea ca apar o serie de optiuni. Din toate acestea trebuie sa selectezi Print. Acest lucru te va duce direct spre pagina de imprimare unde vei putea selecta imprimanta dorita. Pentru a imprima cele necesare da click pe Print.

De stiut. Unele telefoane vin deja cu Google Cloud Print incorporata. Daca telefonul nu are aplicatia caut-o in Google Play si instaleaz-o. Dupa ce instalezi aplicatia nu trebuie sa executi aplicatia in sine pentru a printa, trebuie doar sa ai un cont Google conectat la telfeon si sa te asiguri ca este acelasi cont conectat si in Google Chrome pe PC.

Cum îți poți transfera datele de pe iPhone pe Android

Deoarece gusturile si parerile noastre se pot schimba de la o zi la alta, ai posibilitatea de a trece de la un iPhone X, XS la o versiune Android precum OnePlus 6T, Galaxy S9 sau P20 Pro. In cazul in care iti este teama ca iti vei pierde datele (contacte, poze, clipuri video, notite) de pe vechiul smartphone iti spunem in cele ce urmeaza cum iti poti transfera datele de pe un iPhone pe un Android.

Iti vom explica in cele ce urmeaza diferitele etape necesare pentru a-ti regasi continutul de pe iPhone pe smartphone-ul Android. Chiar daca este posibil sa poti recupera majoritatea din date, nu este psoibil sa transferi direct aplicatiile pe care le-ai avut pe telefon deoarece App Store si Google Play nu permit acest lucru. Dar, in afara de datele esentiale (contacte, email-uri, etc) poti instala versiunile Android ale aplicatiilor tale preferate de pe Play Store sau echivalentul acestora daca nu exista.

1. Ai nevoie de un cont Google. Este prima conditie pentru sincronizarea datelor, sa ai un cont Google. Atunci cand iti pornesti smartphone-ul Android pentru prima data acesta iti va cere sa te conectezi sau sa creezi un cont Google. Daca ai sarit aceasta etapa nu intra in panica, poti face acest lucru din optiunile telefonului, mai precis Setari – Conturi si sincronizare – Adauga un cont. Alege sa te conectezi sau sa conectezi un cont Google adaugand un user si o parola.

2. Activeaza optiunile de sincronizare.
2.1 Pe smartphone-ul Android. Odata contul Google activat, intra in optiunile contului, rubrica Date si sincronizare pentru a selecta optiunile de sincronizare. Bifeaza casutele agenda, detalii de contacte, Gmail. Dupa cum se poate vedea exista si alte optiuni de sincronizare precum Chrome sau Drive. Tu esti cel care decide ceea ce vei sincroniza.
2.2 Pe iPhone. Ia acum iPhone-ul pentru a sincroniza datele contului Google cu telefonul. Pentru asta trebuie sa intri in Meniu pentru a activa sincronizarea cu contul de Google. Mergi la Setari – Mail, contacte, calendare. Odata conectat, un ecran te va intreba de elementele pe care vrei sa le sincronizezi.
2.3 Foloseste vCard pentru a-ti transfera contactele. Pentru asta trebuie sa iti exportezi contactele, sa mergi pe iCloud.com si sa iti accesezi contul iCloud. In mod normal, contactele tale sunt deja sincronizate. Pe iCloud intra in Contacte si iti va aparea optiunea exporta pe vCard si vei selecta toate contactele. Pentru a le folosi pe telefonul tau Android trebuie sa transferi fisierul pe telefonul tau. Intra in Contacte, Setari dupa care importa/exporta Contactele.

3. Transferul mesajelor text. Pentru asta ai nevoie de o salvare a acestora prin intermediul iTunes spre exemplu. Trebuie sa gasesti unde le-ai salvat, pe PC se afla in general in dosar. « C:\Users\UserName\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\ », pe Mac fa urmatoarea cautare « Users/User Name/Library/Application Support/MobileSync/Backup« . Cauta fisierul 3d0d7e5fb2ce288813306e4d4636395e047a3d28 si dupa ce l-ai copiat transfera-l pe smartphone. Odata fisierul transferat, ai nevoie de aplicatia iSMS2droid. Trebuie sa o deschizi si sa alegi Select File. Aplicatia iti spune numarul de mesaje dupa care te lasa sa alegi conversatiile.

Cele mai frumoase filme și seriale în care a jucat Jason Momoa

Oare cine nu a suspinat macar o data sau a inceput sa viseze cand l-a vazut la televizor sau pe marile ecrane pe sublimul Khal Dorgo din Game of Thrones? Jason Momoa este un actor foarte celebru printre spectatori. Daca vei incerca sa il urmaresti pe retelele sociale, vei vedea ca nu prea este prezent. Iata deci care sunt cele mai frumoase filme si seriale in care il poti admira in toata splendoarea sa.

Atunci cand iubim un actor cu adevarat, nu ne saturam niciodata si vrem mereu mai mult. Dupa ce ai vazut filmul cu supereroi Aquaman la cinema, te culci in fiecare seara cu gandul la Superbul Jason Momoa? Iata la ce trebuie sa te mai uiti in acest caz.

Actorul care si-a inceput cariera ca model, are o multime de seriale si de filme la activ.

Serialele cu Jason Momoa.

Nu, Jason Momoa nu apare doar in serialul Game of Thrones. Actorul are un CV foarte bogat. A inceput cu Baywatch, alaturi de Pamela Anderson. Atentie insa, deoarece s-ar putea sa nu il recunosti aici, deoarece este in versiunea fara barba si fara parul lung. A jucat mai apoi in soap opera-ul North Shore, intre anii 2004-2005.

Trecem mai apoi la SF, odata cu rolul sau principal din Stargate Atlantis, din sezoanele 2 pana la sezoanele 5, in pielea lui Ronon Dex. A trecut apoi foarte repede la The Game, inainte de obtine rolul lui Khal Dogo in The Game of Thrones.

A mai jucat apoi in serialul The Red Road, o drama politista inedita. Iar mai apoi, din 2016, este personajul principal din serialul Frontier. Serialul istoric este cel care urmareste destinul lui Declan Harp, un proscris in afara legii si vanator, braconier mai degraba, care incearca sa lupte contra monopolului impus asupra comertului cu blani.

Filmele cu Jason Momoa. Daca nu esti fan seriale si daca vrei doar mici doze de Jason Momoa, in acest caz, ar trebui sa urmearesti cateva filme fabuloase cu el. Actorul de 39 de ani are o filmografie extrem de diversificata. Pentru cei care adora filmele cu supereroi, exista bineineteles, filmele care apartin DC Universe, unde acesta apare in pielea lui Aquaman- Batman vs. Superman, Aquaman si Justice League.

A jucat si in filnul Conan Barbarul, adaptarea benzii desenate aparute in 2011. Intr-un gen total diferit, tot adaptat de Comics, Jason Momoa apare si pe afisul filmului Bullet to the Head.

Jason Momoa intra si in pielea Connor, un mascul alfa al unei haite de lupi in filmul Wolves. Intr-un rol mai trash, Momoa este eroul din The Bad Batch, un Film despre comunitatea texana de canibali, unde joaca alaturi de Jim Carrey si de Keanu Reeves.

Mai joaca apoi alaturi de Bruce Willis in The Rush, un film aparut in 2017, o comedie politista mai soft. In 2017 este erou si in Braven, un film independent unde trebuie sa isi apere familia de dealeri.

Cu ce vei incepe oare?

Ce film te reprezintă în funcție de semnul astrologic?

Politiste, de actiune, comedii romantice, SF… a saptea arta ne ofera o multitudine de filme. Cum poti alege? Astrologia iti poate veni in ajutor in acest caz. Care film iti corespunde cel mai bine in functie de semnul astrologic? Descopera fara a mai sta prea mult pe ganduri.

Berbec- Rambo. Guvernat de catre planeta Marte, zeul roman la razboiului, Berbec este un semn al actiunii care simte nevoia sa nu se plictisesca in fata unui ecran cu filme de razboi sau cu gangsteri. Deci cele de actiune care il tin cu sufletul la gura sunt pe placul lui. Dar si The Godfather, Casino sau Saving Private Ryan.

Taur- The March of the Penguins. Un film documentar deoarece Taurii adora natura deci e si normal sa admire cele mai frumoase intinderi de gheata. Dar Taurii apreciaza si filmele greu de realizat sau marile fresce precum Pe aripile vantului.

Gemeni- Saw. Emotiile nu inseamna mare lucru pentru cei din zodia Gemeni, iubind sa le fie frica. Deci nimic nu se compara cu un film care le da fiori reci pe sira spinarii. Dar si filmele care le solicita spiritul precum The Game sau The 6th sense.

Rac- Titanic. Racii adora melodramele cu povesti de iubire imposibile. Dar adora si sa stea tolaniti sub plapuma sau patura, alaturi de cei dragi, vizionand The Addams Family sau The Royals Tennenbaums.

Leu- Harry Potter. Eterni copii, Leii adora sa urmareasca aventurile ucenicului vanator. Acest semn astrlogic adora tot ce tine de a saptea arta iar jocule actorilor este pus sub lupa, observand chiar si cele mai mici detalii. Si fiind mari critici de cinema, Titanic este si el in Top 10 al filmelor favorite.

Fecioara- Inception. Marele simt critic al celor din zodia Fecioara adora acest film al lui Cristopher Nolan. Cei din aceasta zodie studiaza fiecare aspect al filmului, intriga, realizarea, castingul… Fecioarele tin foarte mult si la cele mai mici detalii si adora si alte filme precum Pulp Fiction sau E.T.

Balanta- Intouchables. Balantele adora filmele autentice care le fac sa verse lacrimi. Dar si filmele romantice. In plus, sunt foarte impresionate de filmele precum The Piano.

Scorpion- 50 Shades of Grey. Cei din aceasta zodie apreciaza filmele mai sumbre si dorintele lor se preteaza cel mai bine cu acest film. Dar sunt pasionati si de tot ce tine de carti, mai ales de cele scrise de Stephen King.

Sagetator- Slumdog Millionaire. Sagetatorii adora sa calatoreasca deci pot sa mearga pana in capatul lumii si prin intermediul unui film. Dar apreciaza si sa stea cu familia sau cu prietenii in fata unei comedii sau a unui film superproductie precum Braveheart.

Capricorn- The Wolf of Wall Street. Cu picioarele pe pamant, cei din aceasta zodie adora filmele care trateaza subiecte comune, dar si marile clasice ale cinematografiei.

Varsator- Lucy. Varsatorii sunt avargardisti si adora filmele psihologice sau SF. Dar si filmele independente mai putin cunoscute.

Pesti- Back to the Future. Da, pentru ca Pestii sunt foarte atasati de trecut, nostalgici chiar. Dar lista si comediile romantice precum Pretty Girl sau Notting Hill.

Care sunt vitaminele de care avem nevoie și unde le putem găsi?

Stii deja foarte bine ca mai multe vitamine, dar si minerale si alti nutrienti esentiali sunt indispensabili pentru sanatatea noastra. Nu stii insa cu exactitate care, care este rolul lor si unde se pot gasi acestea? Iata un mic ghid rapid, pentru a intelege mai bine care sunt vitaminele de care avem nevoie si unde se pot gasi acestea.

Vitamina A. Este necesara pentru ochi, dinti, piele, dar si pentru cresterea si dezvoltarea generala a copiilor sau adolescentilor. Se poate gasi mai ales in: morcovi, dar si in alte legume sau fructe in nuante de portocaliu, precum ardeii, cartoful dulce sau pepenele.

Vitaminele din grupa B. Fata de alte vitamine, nu exista o singura vitamina din grupa B, ci mai multe care se numesc cel mai adesea, complex de vitamine. Cu totul, exista 8 vitamine esentiale din grupa B. Cel mai adesea, se vorbeste despre vitamina B9 – acid folic, dar si despre vitamina B12.

Vitaminele din grupa B sunt necesare pentru foarte multe procese biologice si mai ales, pentru energie. Vitaminele B sunt de mare ajutor pentru buna functionare a sistemului metabolic, pentru producerea de globule rosii, pentru regenerarea celulelor si pentru stimularea functiilor cognitive. Se pot gasi in semintele integrale, in leguminoase, carne si peste, nuci sau legume verzi.

Vitamina C. Este necesara pentru sistemul vascular, sistemul imunitar sau piele, avand o actiune antioxidanta si facilitand absorbtia de fier.

Cele mai bune surse- citricele, bineinteles. Dar si alte fructe si legume contin foarte multa vitamina C, mai ales ardeii, kiwi, legumele verzi sau rosiile.

Vitamina D. Aceasta vitamina este un „hormon”. Sintetizata de catre lumina soarelui, are un nivel mai scazut in organism, pe timp de iarna.

Este esentiala pentru mentinerea si dezvoltarea oaselor, pentru dinti puternici si pentru ameliorarea absorbtiei de calciu.

Cea mai eficienta sursa de vitamina D ramane soarele, bineinteles. Se gaseste insa si in sursele animale precum untul, pestele gras,ouale sau ficatul.

Vitamina E. Este esentiala pentru circulatia sanguina, pentru protectia contra radicalilor liberi, pentru sistemul imunitar, pentru piele si pentru buna functionare a creierului.

Se gaseste mai ales in avocado, legumele cu frunze verzi, nuci si seminte, in migdale si semintele de floarea- soarelui mai ales, uleiul de nuci sau peste.

Vitamina K. Este esentiala pentru coagulare deci pentru plagi mai ales, dar si pentru sanatatea oaselor. Cele mai bune surse sunt legumele cu frunze verzi.

Este important insa sa nu vezi alimentele drept doar o sursa de vitamine. Daca vei avea o alimentatie variata, consumand multe fructe si legume, nu vei avea cum sa suferi din cauza carentelor in vitamine. Este foarte important sa stabilesti o relatie sanatoasa cu mancarea pe care o consumi.

Ai nevoie sa pui in aplicare deci urmatoarele principii- sa gatesti sanatos si cat mai des, sa limitezi cat mai mult produsele transformate, sa mananci in familie, fara elemente care distrag atentia precum ecranele telefoanelor sau televizoarelor, sa alegi doar alimente proaspete si variate… in asa fel vei obtine doar vitaminele de care ai nevoie, fara sa trebuiasca sa insisti.

Care sunt cele mai așteptate seriale ale anului 2019?

I-ai prevenit deja pe cei din jur ca nu prea vei iesi din casa in 2019, ca vei sa mai mult in casa, uitandu-te la seriale? Pentru ca anul 2019 este anul in care apar sezoane noi de la cele mai asteptate si mai populare seriale, dar si anul in care apar altele noi, care merita toata atentia ta. Fa-ti deci loc in agenda pentru urmatoarele seriale.

Anul 2019 va fi cel in care vei descoperi universuri si lumi minunate si in care vei sta cu sufletul la gura din cauza celor mai pasionante povesti.

Curfew. Ati spus cumva Adam Brody? Actorul din Newport Beach revine in acest serial bazat pe o cursa de masini ilegale. Vedeta le va da aici replica lui Billy Zane din Titanic si lui Sean Bean din Stapanul inelelor. Castingul suna deja promitator….

Black Monday. Un serial care te va duce inapoi in trecut in anii 1987, ziua cea mai neagra pentru bursa de pe Wall Street. Don Cheadle din Ocean’s Eleven este vedeta acestui serial American.

Veronica Mars. Celebrul serial revine in forta in 2019 pentru a rezolva noi mistere. Bineinteles, Kristen Bell nu are cum sa lipseasca.

Euphoria. Acest noi serial semnat HBO este cel care urmareste viata liceenilor, intre retele sociale, sex si droguri. Din casting fac parte Zendaya, Eric Dane si Jacob Elordi.

Dead To Me. Este serialul care marcheaza reintoarecerea pe micile ecrane a celebrei pe vremuri, Christina Applegate. Este povestea prieteniei dintre o vaduva si o femeie fara complexe, disponibila pe Netflix si produsa printre altele, de Will Ferrell.

Game of Thrones. Ultimul sezon is coming… in aprilie, acest an. Serialul inspirat din universul lui R. R. Martin, ajunge la final, cu cel de-al optulea sezon.

Big Little Lies. Dupa succesul monumental al primului sezon, fiicele Monterrey revin in forta pe HBO in 2019. Fanii se pot astepta la 7 noi episoade si la prezenta celebrei Meryl Streep.

Orange is the new black. Dupa 7 sezoane de success, femeile din Litchfield, vor fi eliberate. Si daca ne luam dupa logica ultimelor sezoane, ar trebui sa aiba tot 13 episoade.

The Umbrella Academy. Un nou serial cu supereroi, cu o poveste foarte interesanta. In anul 1989, se nasc in aceeasi zi, 43 de copiii, chiar daca mamele lor nu erau insarcinate cu o zi inainte si chiar daca nu au nicio legatura intre ele. Sapte dintre ei sunt adoptati de un bogatas pentru a crea un fel de academie pentru a salva lumea.

Stranger Things. Sezonul 3 al acestui serial, revine si el in 2019. stim ca ramane castingul original si ca amestecul de drama familiala, teen show si SF post-eighties este la fel de prezent.
Pe Netflix, abonatii o pot admra mai repede decat prevazut pe vrajitoarea Sabrina, in sezonul 2 al serialului fantastic iar Elizabeth II va avea o noua fata in sezonul 3 al serialului The Crown.

Cu o lista asa de mare care inca mai poate continua, cu siguranta ca viata ta sociala va avea de suferit. Punem pariu?

5 motive care te vor convinge și pe tine să vizionezi serialul Outlander

Din categoria serialelor pe jumatate istorice, pe jumatate fiction, pe care nu trebuie sa le ratezi sub nicio forma face parte si « Outlander », adica « Straina » mai pe romaneste. De ceva ani incoace, acest serial americano-britanic este din ce in ce mai popular. Inca nu te uiti la el? Iata cateva motive care te vor convinge cu siguranta.

Atunci cand vine vorba despre seriale, fiecare cu preferintele sale. Sunt personae care nu se uita decat la seriale cu medici, altele care prefera serialele politiste….

Dar, de ceva vreme incoace, exista un alt gen de seriale care este din ce in ce mai popular. Este vorba despre serialele istorice. Datorita celebrului Downtown Abbey, care a propularizat tema istoriei, noi seriale precum Outlander incep sa atraga din ce in ce mai multi spectatori.

Outlander, un serial care imbina de minune istoria si science- fiction –ul. Outlander este un serial care ne duce direct in anul 1740. Povestea urmareste aventurilor lui Claire, o infirmiera din timpul razboiului din 1939-1945, care se trezeste dusa inapoi in trecut.

Va nimeri direct in campania scotiana si va fi implicata in povesti de spionaj. In ciuda aspectului science-fiction, datorat calatoriei inapoi in timp, serialul va ramane fidel istoriei din diferite epoci evocate. Un amestec perfect echilibrat.

Costumele de epoca de la Outlander? De vis, pur si simplu. Daca adori tinutele mai vintage sau de epoca, serialul Outlander poate sa fie ce mai buna sursa de inspiratie pentru tine. Mai ales atunci cand vei vedea cele mai maginifice costume de epoca purtate de eroine.

Sam Heughan, cel mai fermecator atu al serialului Outlander. Nu e ceva de ascuns sau incredibil. Lumea, femeile mai ales, se uita mai cu drag la un serial atunci cand joaca in el un barbat foarte frumos sau foarte fermecator. In Outlander, este cazul actorului Sam Heughan, alias James Fraser.

Actorul britanic cu delicioase bucle roscate si cu cel mai frumoas accent este sublim. Sa nu mai vorbim despre corpul sau de Apollon si de ochii sai magnifici in nuante de albastru. Jon Snow are o concurenta serioasa, fara doar si poate.

Caitriona Balfe, actrita care a devenit cea mai populara datorita acestui serial. Atunci cand o femeie are rolul principal dintr-un serial, putem fi siguri ca acesta va fi de succes. Pentru a o interpreta pe Claire, producatorii au ales-o pe Caitriona Balfe, o vedeta deja a cinematografiei irlandeze.

Acest manechin pe vremuri, a jucat si in filmul Money Monster a lui Jodie Foster, alaturi de Geoge Clooney si Julia Roberts. Deloc rau daca avem in vedere faptul ca actrita a debutat de foarte putina vreme.

Outlander, un serial din catalogul Netflix. House of Cards, Orange is the New Black sau Jessica Jones, Netflix a demonstrat ca are capacitatea de a produce doar seriale de calitate care prind la public. Inca un motiv in plus de a alege si serialul Outlander.

Deci? Te-am convins sau nu?

Dieta ketogenică, dieta benefică pentru tine

Care este oare secretul acestei dietei care privileagiază grăsimile şi nu glucidele care sunt recomandate pentru a lupta contra cancerului sau a maladiei Alzheimer?

Principiul dietei ketogenice este unul foarte simplu. Trebuie să diminuezi numărul de glucide consumate şi să măreşti aportul de grăsimi. Diminuând nivelul de glucoză din sânge corpul va fi forţat să se adapteze privărilor şi să apeleze la rezervele sale pentru a putea produce energie.

Dar în loc să se aprovizioneze din glucide, corpul se aprovizionează din grăsimi, pe care le transformă în corpuri ketogenice care alimentează neuronii cu energie. Astfel că această dietă benefică poate să prevină unele boli precum cancerul sau maladia Alzheimer. Modul de aprovizionare al celulelor bolnave se va schimba astfel.

Cel fel de alimente ar trebui să fie consumate? În mod normal alimentaţia ar trebui să conţină un nivel de 50% glucide, 35% grăsimi şi 15% proteine. Dar cu dieta ketogenică vei ajunge la aproximativ 90% lipide, 8% proteine şi 2% glucide.

Alimentele permise sunt: peştele, fructele de mare, carnea slabă, legumele cu frunze verzi, ouăle, untul, uleiurile vegetale, măslinele fructul avocado sau brânza în cantităţi mici. Poţi consuma cu moderaţie şi lactate, vin sau cafea fără zahăr.

Cel mai bine ar fi însă să se evite alimentele bogate în glucide precum morcovii, porumbul, cartofii, sfecla, mazărea, cerealele, zahărul, fructele, mierea, dulceaţa sau siropul de arţar.

Se recomandă să se consume alimente bogate în grăsimi mono-nesaturate precum cele care se regăsesc în uleiul de măsline, avocado sau nuci sau saturate precum cele din carnea sau produsele lactate bogate în grăsimi. Uleiul de cocos se recomandă şi el în cadrul unei diete ketogenice.

Ai grijă însă deoarece acest tip de dietă poate duce la unele carenţe alimentare serioase. Poate avea şi efecte secundare precum stări de greaţă, de oboseală sau dureri de cap.